中国心血管疾病“风险地图 ”出炉!快来了解你所在的地区吧!

〖壹〗、华北地区（北京 、天津
、河北、山西 、内蒙古）：高风险居民比例为14% 。主要危险因素为肥胖和高血压，肥胖因素和血压因素对该地区人群心血管疾病风险影响较大
。华南地区（广东
、广西、海南）：高风险居民比例为0% ，为全国最低。

〖贰〗 、根据“中国心血管健康指数
”数据
，心血管健康指数排名倒数后三名的省份（西藏、贵州
、黑龙江）患病人数可能相对较多，但具体患病人数比较多的省份未直接公布 ，需结合人口基数与患病率综合判断 。

〖叁〗、我国心血管疾病现状严峻
，近来有3亿心血管疾病患者，平均每5个死亡中就有2个死于心血管疾病 ，且发病率和患病率仍在持续增高，已成为居民死亡的首位原因
。

〖肆〗 、第一
，预防超重和肥胖。有研究对11万余名女性进行了长达16年的随访，发现体重超标是缺血性心脑血管病的危险因素 。膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关 ，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言
，脂肪摄入以每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高
。第二 ，避免蛋白质缺乏。

〖伍〗
、儿童青少年1型糖尿病：20岁及以下患者约180万 。高风险人群：每8位成年人中就有1人属于2型糖尿病高风险群体
。总结全球糖尿病负担持续加重
，未确诊患者和老年群体成为防控重点。中国、印度 、美国是患者数量比较多的国家，而巴基斯坦等国患病率居高不下 。

〖陆〗
、运动干预 ，肥胖率有望控制在15%以下
，可显著降低糖尿病、心血管疾病负担
。结语这份“肥胖地图”是一张全民健康预警图，提醒人们关注自身所在地区的肥胖风险。无论所在城市是否处于高风险色块 ，健康生活方式都是每个人能做的比较好投资
，如少喝奶茶 、多喝白水，多动身体
、少躺沙发 ，控制饮食、保持作息等 。

微信如何查看疫情地图

在微信中查看疫情地图，可按以下步骤操作：打开搜一搜：打开微信发现页
，点击“搜一搜 ”
。打开新冠疫情动态：在搜索框中输入“疫情
”，点击“疫情服务”下面的“新冠疫情动态 ”。打开风险地区：在新冠疫情动态页面中 ，找到并点击“风险地区”选项 。打开疫情地图：在风险地区页面中
，点击“全国中高风险地区
”右侧的“查看地图”
。

核心流程：打开微信，依次进入支付 、城市服务
、防疫健康码 ，最终查看附近疫情地图信息。具体步骤：打开微信并进入支付页面启动微信应用
，在底部导航栏点击“我 ”，随后选取“支付
”选项 。进入城市服务功能在支付页面中 ，找到“城市服务”选项并点击。该功能通常位于支付页面的生活服务类模块中
。

核心步骤：打开微信
，依次点击“支付 ”“城市服务
”“防疫健康码”，最后选取“查看附近疫情地图信息 ”即可。详细流程：打开微信并进入支付页面启动微信应用 ，在底部导航栏点击“我
”
，随后选取“支付”选项 。此步骤是进入后续功能模块的基础入口
。进入城市服务模块在支付页面中，找到“城市服务 ”选项并点击。

进入疫况小程序打开微信 ，在顶部搜索栏输入“疫况
”，点击搜索结果中的小程序进入 。 启动查询功能进入小程序后
，直接点击页面中央的“查询”按钮，系统将自动定位当前位置
。 设置查询范围在弹出的距离设置界面中 ，拖动滑块选取“附近距离 ”（如500米、1公里等）
，点击确认后即可显示周边疫情轨迹点。

在微信中查看疫情轨迹图，可通过“疫况”小程序实现 ，具体操作步骤如下：进入疫况小程序打开微信
，在顶部搜索栏输入“疫况
”，点击搜索结果中的“疫况”小程序并进入 。点击查询功能进入小程序后 ，在首页找到并点击“查询 ”按钮
，进入疫情轨迹查询页面
。

在微信中查看疫情轨迹图的具体操作步骤如下：第一步：进入疫况小程序打开微信APP，在顶部搜索栏输入“疫况
”关键词 ，系统会自动匹配相关小程序。选取官方认证的“疫况”小程序并点击进入
，确保来源可靠以避免信息误差 。

地图来了!一图看全北京43个中高风险区

思客总结了北京各区中高风险地区范围图，以方便借鉴
。丰台区：高风险地区2个 ，中风险地区12个。大兴区：高风险地区2个，中风险地区9个 。海淀区：中风险地区4个。东城区：中风险地区4个
。西城区：中风险地区4个。朝阳区：中风险地区2个 。房山区：中风险地区1个
。门头沟区：中风险地区1个。通州区：中风险地区1个 。石景山区：中风险地区1个
。

北京市永定路街道已调为高风险地区
，近来全市共有43个中高风险区，具体分布如下：高风险地区：海淀区：永定路街道。丰台区：2个 。大兴区：2个
。中风险地区：丰台区：12个。大兴区：9个 。海淀区：3个
。东城区：4个。西城区：4个 。朝阳区：2个。房山区：1个
。门头沟区：1个。通州区：1个 。

北京现在中高风险地区有：丰台区
。大兴区。昌平区 。朝阳区
。海淀区。石景山区 。通州区
。门头沟区。

怎么查中高风险地区

〖壹〗 、要出远门查询全国中高风险地区 ，可通过微信的国务院客户端小程序完成
，具体步骤如下：进入微信小程序页面打开微信，点击底部导航栏的“发现 ”选项 ，选取“小程序
”进入页面 。搜索“国务院客户端”在小程序页面右上角点击放大镜图标
，输入“国务院客户端 ”并搜索，选取官方小程序进入
。

〖贰〗、可以通过支付宝中的通信大数据行程卡查询自己是否去过中高风险地区 ，具体操作如下：工具/原料：确保手机为小米10（其他品牌手机操作类似）
、系统为MIUI12（其他系统操作类似）
，并安装支付宝22版本（或更新版本）。

〖叁〗、选取“防疫查询
”功能：在“城市服务”页面中，通过搜索或浏览找到“防疫查询 ”选项并点击 。此功能专门提供疫情防控相关信息的查询服务。点击“全国中高风险疫情地区
”：在“防疫查询”页面中 ，找到“全国中高风险疫情地区 ”选项并点击
。系统将自动加载并显示最新数据。

高德地图怎么看疫况风险地区

〖壹〗 、在高德地图上查看疫况风险地区
，可通过其“新冠肺炎疫情地图”功能实现，具体步骤如下：打开高德地图APP：确保手机已安装高德地图应用（如华为mate30pro鸿蒙0系统下的高德地图0版本） ，打开后进入首页 。进入搜索框：在首页下方或最上方找到搜索框，点击以输入查找内容
。

〖贰〗
、首先
，打开高德地图应用，在首页下方或最上方找到【搜索框】 ，输入【疫情地图】
，点击【搜索】，即可直接跳转至疫情地图页面。在疫情地图的顶部 ，可以查看到所有数据的获取和更新时间 。在地图中
，可以看到所在城市的疫情场所分布情况
。同时，通过左侧的疫情场所新增时间及对应颜色图标 ，可以区分不同的疫情场所。

〖叁〗、第一步：进入疫况小程序打开微信APP
，在顶部搜索栏输入“疫况
”关键词，系统会自动匹配相关小程序 。选取官方认证的“疫况”小程序并点击进入 ，确保来源可靠以避免信息误差
。第二步：启动查询功能进入小程序主界面后
，找到页面中央或顶部显眼位置的“查询 ”按钮（通常为蓝色或红色图标）。

怎么在地图上看疫情风险地区

〖壹〗 、进入“我的
”页面打开高德地图APP，在首页底部导航栏中点击【我的】 ，进入个人中心页面 。打开“更多工具”在“我的 ”页面中，向下滑动找到【更多工具】选项并点击
，进入功能集合页面
。选取“疫情地图
”在“更多工具”页面中，找到【疫情地图】功能并点击 ，系统将自动加载当前区域的疫情风险分布信息。

〖贰〗
、进入“我的 ”页面：打开高德地图APP
，在首页点击底部导航栏的【我的】 。打开工具箱：在“我的
”页面中，找到并点击【更多工具】选项。查看疫情地图：在工具列表中 ，选取【疫情地图】功能
，即可显示当前所在区域及周边的疫情风险等级分布
。注意事项：确保高德地图APP为最新版本，避免因版本过低导致功能缺失。

〖叁〗、在高德地图上查看疫况风险地区 ，可通过其“新冠肺炎疫情地图”功能实现
，具体步骤如下：打开高德地图APP：确保手机已安装高德地图应用（如华为mate30pro鸿蒙0系统下的高德地图0版本），打开后进入首页 。进入搜索框：在首页下方或最上方找到搜索框 ，点击以输入查找内容
。

〖肆〗 、在百度地图上可以查看疫情风险地区
，具体操作步骤如下：打开软件：启动百度地图应用（确保版本为1200或更新）。进入常用功能：在首页找到“常用功能 ”模块，点击“更多
”选项 。跳转至其他页面：在功能列表中滑动至“其他”分类 ，选取“疫情地图 ”
。